L'EF mental
Les meilleures décisions se prennent en mouvement.
Vous repartez avec les idées posées, pas juste vidées.
L'histoire derrière la course
Mes meilleures décisions ne sont jamais nées à mon bureau.
« Le mouvement est le premier instrument de l'esprit » (M. Montessori). Confirmé par les neurosciences : sous l'effort, le cerveau redirige ses ressources vers le mouvement, et met en retrait la zone qui planifie, contrôle, rumine. Les chercheurs appellent ça l'hypofrontalité transitoire : la partie de votre tête qui tourne en boucle se met en pause. Et c'est précisément là que les idées de fond remontent.
Ce n'est pas une sensation. C'est ce que votre cerveau fait naturellement dès que vous arrêtez de le forcer à tout gérer en même temps.
Ce que je vis sur un sentier, je le fais vivre à d'autres. Ici, c'est la version terrain : 50 minutes, une paire de baskets, et moi qui pose les questions au moment où votre tête est enfin disponible pour y répondre.
La course ne résout rien. Elle vous recentre.
Je ne suis pas là pour vous faire progresser en course à pied.
Je suis là pour créer les conditions où le blocage invisible,
celui qui vous fait tourner en rond sur une décision
a enfin de la place pour remonter.
Ce que vous en retirez
La tête plus légère.
Une lucidité que vous n'aviez plus retrouvée depuis longtemps sur ce qui vous freine vraiment.
Un espace sans enjeu, sans jugement — juste entre coureurs.
Une sortie indivisuelle:
Rendez-vous, durée et lieu définis ensemble à la réservation
bassin: Antibes, Cannes, Mandelieu
Qui vous accompagne ?
J'ai passé 25 ans à travailler à 20 mètres du sol. Un accident m'a appris que ce qui bloque ne se règle pas assis derrière un bureau — ça se débloque en mouvement.
Depuis, je retrouve le même verrou chez les dirigeants que j'accompagne.
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