Journal mental d'un préparateur

Préparation mentale du dirigeant

Votre vrai plafond n'est pas stratégique, il est mental. L'article qui relie les six blocages invisibles du dirigeant-sportif.

Diriger dans l'incertitude

Ce qu'un ultra m'a appris sur les décisions impossibles. Quand tout devient imprévisible, le dirigeant-sportif a un avantage que les autres n'ont pas.

Diriger dans la souffrance

Pourquoi elle est devenue votre mode de fonctionnement normal. Ce qu'un ultra-trail de 160 km m'a appris sur les décisions, le stress et la solitude du dirigeant.

Pourquoi vous dirigez

La question que la plupart des patrons n’osent pas se poser. Vous dirigez pour les chiffres ? Ce ne sont qu’un moyen. Le jour où votre vraie raison s’use, la motivation s’évapore.

Le stress est le sel de la vie

Pourquoi vouloir le supprimer est une erreur de dirigeant. Le bon stress prépare à l’effort. Le mauvais vous tient éveillé la nuit. Apprenez à distinguer les deux.

La peur, ce messager

La peur n'est pas un défaut à éliminer. C'est un détecteur de danger. Comment l'écouter sans la laisser vous figer — en course comme à la tête de votre entreprise.

Menace ou défi

Le stress n'est pas le problème. C'est une lecture. Comment passer de la menace au défi par la lucidité — pas par la pensée positive.

Viser le résultat fait échouer

Deux abandons sur 100 miles pour avoir visé le résultat. Pourquoi se fixer sur ce qu'on maîtrise — et non sur le but — fait performer le dirigeant comme le coureur.