La méthode

Une approche en profondeur qui va chercher la source de ce qui bloque.

Pas le symptôme.

CE QUE VOUS VIVEZ EN CE MOMENT

Vous prenez des dizaines de décisions par jour. Seul. Le stress ne redescend plus le soir. Vous savez exactement quoi faire, mais vous ne le faites pas. La clarté que vous aviez quand vous avez lancé votre projet, vous ne la retrouvez plus.

Vous avez peut-être essayé le coaching business. Bon pour la stratégie, mais votre blocage n'est pas stratégique. Vous poussez plus fort, comme sur une course. Mais ça ne produit plus les mêmes effets. Parce que le problème n'est pas là où vous le cherchez.

Le problème visible n'est presque jamais le vrai problème.

La méthode

Avant de poser le moindre outil, on cartographie votre situation réelle.

Business, management, famille, sport, émotions, valeurs. On identifie ce qui coince vraiment. Pas ce que vous croyez être le problème. Ce qui, en vous, empêche la décision, l’action, ou la sérénité.

On regarde votre projet sous tous les angles : pourquoi vous l’avez lancé, ce qu’il représente vraiment, à quel point il est encore aligné avec ce que vous voulez au fond.

Ce qui en sort : un protocole mental complet, entièrement personnalisé, dont les effets s’ancrent dans le temps.

Pas une séance ponctuelle. Une transformation.

LES PILIERS DU CHANGEMENT

PILIER 1 : DIAGNOSTIC

Identifier le vrai blocage. Pas celui que vous croyez. Cartographie complète de votre situation : business, sport, famille, émotions, valeurs.

PILIER 2 : DÉSACTIVATION DES VERROUS

Résoudre le conflit identifié avec des outils concrets : hypnose stratégique, recadrage de croyances, travail émotionnel ciblé. Vous constatez les changements directement dans vos décisions et votre quotidien.

PILIER 3 : INTÉGRATION AU QUOTIDIEN

Des outils concrets ancrés dans votre rythme existant. Pas de temps supplémentaire : on injecte dans ce qui existe déjà.

PILIER 4 : ALIGNEMENT ET MONTÉE EN PUISSANCE

Consolider les acquis. Mesurer la progression. Vous repartez avec votre propre mode de fonctionnement. Autonome et durable.

CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR VOUS SI :

✓ Vous dirigez une entreprise et vous sentez que votre plafond n'est plus stratégique mais mental.

✓ Vous avez déjà essayé d'autres approches sans que le fond du problème disparaisse.

✓ Vous portez une charge mentale que vous ne partagez avec personne.

✓ Vous voulez un changement réel, pas un pansement.

✓ Vous pratiquez un sport d'endurance ou vous l'avez pratiqué (c'est un plus, pas un prérequis).

CET ACCOMPAGNEMENT N'EST PAS FAIT POUR VOUS SI :

✗ Vous cherchez une solution en une séance.

✗ Vous n'êtes pas prêt à remettre en question vos croyances.

✗ Vous voulez du coaching purement stratégique (business plan, process, KPIs).

✗ Vous n'êtes pas prêt à vous impliquer entre les séances.

VOS QUESTIONS LÉGITIMES

« Est-ce que ça marche vraiment pour un problème business ? »

Le stress décisionnel, la perte de sens, l'incapacité à déléguer : ces blocages ne sont pas stratégiques, ils sont mentaux. Cette approche ne remplace pas votre coach business. Elle résout ce que le coaching business ne peut pas toucher.

« Je n'ai pas le temps. »

2 séances par mois, en visio, 60 à 90 minutes. Les outils s'intègrent dans votre rythme existant, sans ajouter de temps. C'est conçu pour des agendas de dirigeant.

« Comment savoir si c'est pour moi ? »

Le premier appel de 30 minutes est là pour ça. On échange sur votre situation, je vous dis si je pense pouvoir vous aider. Pas de pitch commercial. Si ce n'est pas le bon moment ou le bon format, je vous le dirai.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Comment se passe l'accompagnement ?

Durée. 4 mois. C'est le temps nécessaire pour identifier le vrai blocage, le désactiver, et ancrer les changements dans votre quotidien. Pas un pansement.

Rythme. Deux séances par mois en moyenne, ajustable selon vos besoins, en visio ou en présentiel selon votre localisation.

Outils. Plan de préparation mentale personnalisé, support audio et écrit, hypnose stratégique, recadrage de croyances, travail émotionnel ciblé. Selon ce que votre situation appelle.

Entre les séances. Suivi WhatsApp, séances audio personnalisées, et un plan d'entraînement mental intégré dans votre rythme existant. Pas de temps supplémentaire à dégager : on injecte dans ce qui existe déjà.

Rencontre physique. 1 à 2 rencontres en présentiel sur la durée du programme, selon votre localisation.

C'est en visio uniquement ?

Non. La majorité des séances se déroulent en visio — plus simple à intégrer dans un agenda de dirigeant. Le présentiel est possible selon votre localisation : facile dans les Alpes-Maritimes et la région PACA. Ailleurs en France, on s'organise au cas par cas.

Faut-il être sportif pour bénéficier de cette approche ?

Non, pas un prérequis. Mais pratiquer un sport d'endurance — trail, triathlon, course à pied — accélère le travail. Vous avez déjà l'habitude de la contrainte, de la durée, et de la lecture des sensations. Ces compétences se transposent directement dans la prise de décision. Si vous n'êtes pas sportif, l'accompagnement est pertinent.

Quelle est la différence avec un coach business ?

Un coach business travaille sur votre stratégie : business plan, process, KPIs. C'est utile quand le blocage est stratégique. Je travaille en amont : sur ce qui freine vos décisions, indépendamment de la qualité de votre stratégie. Quand vous savez ce qu'il faut faire mais que vous ne le faites pas, le problème n'est plus stratégique. Il est mental.

Quelle est la différence avec un psychologue ?

Un psychologue traite des troubles psychologiques sur un cadre clinique. Ce n'est pas mon métier. La préparation mentale travaille sur la performance, la prise de décision, et la gestion du stress chez des personnes qui vont bien mais qui veulent fonctionner mieux. Si vous traversez une vraie crise psychologique, je vous orienterai vers un professionnel adapté.

PRÊT À ALLER CHERCHER LA SOURCE ?

30 minutes d'échange. Sans engagement. Pour voir si je peux vous aider.